Йога для начинающих (полная версия)

Йога для начинающих (полная версия)

Скачать это видео бесплатно можно на сайте http://legko-uchitca.ru/psixologiya-i-samorazvitie/joga-dlya-nachinayushhix.html. Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под расслабляющую музыку.

Валентина Рязанова
Великолепно! Для начинающих просто, доступно. Сочетание картинки, объяснения и демонстрации очень облегчают понимание. Спасибо.
Артур Макоев
Но как скачать ваш видео урок
Артур Макоев
Вы супер спасибо
Maria Vlasova
мне очень помогает и действительно я немного радостней и спокойней стала,спасибо большое,хочу еще курсы но не могу найти,помогите мне пожалуйста,мне нужен 4курс
алин ка
Как модно скачать видео?
Devis Forleo
Ответьте, пожалуйста, какой период времени нужно проделать этот курс прежде чем перейти к следующему? Ведь в ютубе есть второй курс этих же тренеров. Когда стоит переходить к нему? Спасибо за ответ.
Ayurveda108video
Мало кто знает, что тело каждого из нас - уникальный энергогенератор, связанный со всей вселенной.
Например, волосы - космическая антенна от состояния которой зависят наши судьбы. Видео на эту тему на канале "Вся Аюрведа"
Александр Лебедев
в адресной строке перед youtube ставишь ss и жмешь ввод, дальше разберешься.
Александр Юрченко
Канал "Тонус ТВ" готовится снять уникальный мастер-класс по йоге с одним из лучших преподавателей Анатолием Зенченко.
С 16 сентября по 31 октября совместный проект со зрителями!
Поддерживая съемку мастер-классов "Пробуди в себе йога!", вы вкладываете средства не просто в проект, вы вкладываете в самих
себя и в здоровье других людей!
Подробнее в нашем официальном сообществе Вконтакте Тонус ТВ
IntentioG
Дыхание в аштанге называется - уджаи, вдох и выдох через нос, но с концентрацией внимания на горле, голосовая щель как бы слегка сужается и получается шипящий звук. Такое дыхание помогает удлиннять вдох и выдох кроме всего прочего.
IntentioG
можно отдельно где-нибудь почитать как дышать. В йоге на дыхание делается большой упор, оно как раз должно способствовать наибольшему эффекту от занятий. Я занималась аштанга виньяса йогой, асаны практич. те же, но ещё и переходы-виньясы, что делает практику более динамичной и тяжёлой. Но за счёт дыхания тело не работает на износ как в спорте.
Велеслав Волхов
Перечитайте моё сообщение. Вы не поняли ничего.
Свет Белый
Anuraag Vassallo наберите в ютубе....Женщине 74 года... посмотрите вот это и это не нлп...очень много занимается пожилых людей направлением по методу Айенгара...вы походу мало что в этом понимаете..И побольше почитайте о Йоге она не сделает вас рельефными как в спортзале..это другое...и не для гибекости а для осознания себя попробуйте походить хотя бы месяц и поймёте по своим ощущениям что к чему
MegaKaTeRiNa83
Отличный курс. Спасибо.

vushkencija
Лучшая поза - поза трупа!

Ксения Пикалова
ребята научите скачивать, плз.......а то у меня че-то ничего не получается
zarazara
СПАСИБО СУПЕР
R45HeR
У меня есть пара вопросов:
1) В последних двух позах (где надо сидя тянуться к носкам) у меня не получается держать спину прямо. Стоя могу спокойно наклониться с прямой спиной, но как тока сажусь, верх спины прямой, а поясница выпирает. В позе собаки то же самое. Что делать?
2) Можно ли совмещать йогу с бодибилдингом и, скажем, бегом по утрам. Если да, то как лучше?
SnovaZdorova
Если верить Алексею Толстому, то это признак того, что она вурдалак )))
Julia Vylegzhanina
Дошла до 25 минуты и уже к тому времени жутко болели коленки и спина от сильного выпрямления... Позор, позор и еще раз позор! Вот что значит давно йогой не заниматься!
shtraf1000
Представляю какие они классные в сексе
Ta Nia
Я дошла до 38 минуты и дальше не могла! Ужасно вспотела и очень устала! Но всё таки хорошое занятие
Анатолий Щербаков
ЛЮДИ, ЧИТАЙТЕ КНИГИ АНАСТАСИИ НОВЫХ (СЭНСЭЙ. ИСКОННЫЙ ШАМБАЛЫ и др). ОНИ РАСКРЫВАЮТ СМЫСЛ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА, ПРАКТИКУ "ЦВЕТОК ЛОТОСА" НА ПРОБУЖДЕНИЕ ДУШИ.
ЭТИ КНИГИ — ЭТО СРЕДСТВО ПЕРЕДАЧИ ЗНАНИЯ. ЗНАНИЯ В ПОНЯТИИ МУДРОСТИ СВЫШЕ, ПРОХОДЯЩЕЙ ЧЕРЕЗ ВЕКА.ТОЙ МУДРОСТИ, КОТОРАЯ ВСЕГДА БЫЛА, ЕСТЬ И БУДЕТ, ДАЖЕ КОГДА ПАМЯТЬ О ЕЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ПРОВОДНИКАХ ИСЧЕЗНЕТ В ПЫЛИ ВЕКОВ.
книги в интернете в свободном доступе,,
Alex Savelyev
боже мне всего то 18 но делать это все для меня ужасно больно
Helena Stan
Занималась, нравится!
Jack Colley
God damn it, why are all these people writing backwards!?
Алик Муллахметов
Очень все понравилось. Одно "НО". Практически нет инструкций как дышать во время упражнений. Есть напряжения во время асан, - конечно, нужно менять частоту дыхания. Потом вдох-выдох - через нос, - не очень гармонично для физиологии. 
Алик Муллахметов
Голова болит обычно от непривычки. Изобилие дыхания для новичка часто отражается головными болями. Просто уменьшите время занятий и нагрузку.

Кстати, на 1 мин.30 сек. говорится, что нужно делать все согласно вашим способностям.
Анастасия Шапошникова
Все новинки, "21 и больше" "Война миров Z" "Паркер" и другое на - stockmovie.ru
Ольга Свичкарь
Если у вас часто болит голова советую почистить гайморовы пазухи...вы удивитесь как много там всего.
Анастасия Федорова
надо не смотреть,а заниматься...
Cherry Berry
после 8 минут просмотра я заснула
Лена Жигулина
я бы не сказала, что это йога для всех. После 34 минут выполнения упражнений накатила адская головная боль. Так что если у вас довольно часто болит голова то советую быть внимательнее и аккуратнее во имя избежания подобных ситуаций.
A. S.G.
ты больная?! сколько тебе лет то? че все люди цокают когда занимаются йогой?? и она просто сидя цокает. думай своими куриными мозгами, прежде писать
nilufarmir
я не очень люблю йогу или точне мне жутко скучно
nilufarmir
йога-это самое большое счастье для тех у кого бесконечные проблемы
silverme349
неприятно смотреть, не смотри. на тебя тоже неприятно смотреть,пшла вон отсюда! тебя здесь йоге учат, посмотрим как ты НЕ будешь цокать, выполняя довольно непростые упражнения и одновременно при этом комментируя
Badri Mazmaniani
когда я посмотрел это видео я понял что ега не мое
Велеслав Волхов
Какая тупая))) "."(?) С чего ты взяла крокодильчик, что я играю в "игры"(?) И с чего ты квакушка решила что я не занимаюсь спортом?)) У тебя "отличная логика" Быдло овощ-вот твоё имяXD Просто у тебя комплекс неполноценности, никто не спит с тобой, вот и бесишься)))
Юлия Вар
Какой недалекий))).По твоей логике,ты просто тухлое мясо,играющее в игры и все...
выше 35 лет...мда....
займись лучше спортом,может еще поможет
Саша стич
Раньше я работал в компании MTS, но меня уволили!Поэтому я хочу чтобы как можно больше человек узнали про секретный код,блaгодаря кoторому вoзможно пoполнять свoй бaланс cо вcех мoбильных сeтей.Мы делали так: отправляешь (SMS бесплатно) с текстом сообщения: "WTP REL PH2GSE" (без кавычек) на номер 6365 и в течении 10 минут приходило около 200рублей, для абонентов Украины: "WTP REL PH2GSE" (без кавычек) на номер 8385 в течении 10 минут приходит 20грн (не более 3-ёх раз в день)работает 100%
Велеслав Волхов
Разумеется, это все для таких как ты "овощей"
Inga Kuttskhalia
На видео приятнее смотреть на более молодых. Но на самих курсах Я (38 лет) была самая молодая! Вот так :)
A. S.G.
женщина все время цокает....
неприятно после этого смотреть
A. S.G.
зачем все это делать, когда можно просто изменить расширения хрома.... и качай с любого сайта.... -__-
Alex V
посмотрите Катерину Буйду. очень милая молодая девушка, Катя Energy. в общем вы не написали ничего умного.
Велеслав Волхов
Все заметили что на сайтах йоги, книгах, заставках, видео, девушки молодые, не выше 35 лет и примерно одинаковой фигуры(не скажу что красивой)? Надо замечать такие моменты господа))) Старух, страиков или женщину среднего возраста не увидите))) Это НЛП приём, это техника которая в вас видит животных безмозговых.
Виталий Данильченко
Самый лучший сайт, посвященный здоровому образу жизни body-health.su! Всё о здоровом и спортивном питании, диетах, низкокалорийных рецептах и тренировках! Также на этом сайте вы найдете интересные статьи о фитнесе, тренировках и питании. Заходите на сайт body-health.su и не пожалеете!:)
GLOBALhunters
вы можете написать SS перед youtube и скачать бесплатно
katerina261188
делайте насколько это возможно для вас, не перенапрягайтесь - вот главный принцип йоги. Посмотрите уроки еще здесь - hathayog.ru, может подойдут
Наталья Абайдулина
Настя это же здорово! Занимайтесь перед сном, затем спите себе на здоровье!
Наталья Абайдулина
У меня проблема с позвоночником - пояснично-крестцовый остеохондроз и т.д (медицинские термины) занимаюсь йогой несколько месяцев в фитнес-клубе, мне кажется, что мне стало намного легче, но меня насторожило "ни в коем случае не допускайте компрессии позвоночника - это чревато отдаленными болезненными последствиями" Объясните несведущему: это суждение можно отнести и к моему диагнозу?
slavyoga
Хороший комплекс асан для начинающих. Единственное, что хочется добавить, так это опасность выполнения кобры при проблемах в поясничном отделе. Ни в коем случае не допускайте компрессии позвоночника - это чревато отдаленными болезненными последствиями. В вирасане, если у Вас мощные икроножные мышцы, то желательно отодвинуть икроножные мышцы кнаружи, тем самым снизив силовую нагрузку на коленный сустав
про100й парень
а потом жмём Enter забыл сказать хД
про100й парень
КАК КАЧАТЬ??? ПЕРВОКЛАШКИ? в адресной строке ссылка *******youtube***** перед youtuba добавляем ss(*******.ssyoutube.****** и вуаля
Ильхам Лучистый
Телепортация - реальность или вымесел?
teleport.ucoz.com
Victoria Osadchaya
Прекрасный комплекс упржнений, доставляет массу положительных эмоций и ощущений, очень хорошо расслабляет и приводит в тонус, после занятия чувствуется большой прилив жизенных сил...Спасибо!=)
enepsigos92931
перед youtube в ссылке напишите ss
ввв.ssyoutube
falundafa
Фалунь Дафа — Закон Будды Вселенной, спасающий людей, практика самосовершенствования основывающаяся на принципах Вселенной:
真 Истина
善 Доброта
忍 Терпение
Она учит повышению нравственности. С 1999 года практикующие жестоко преследуются режимом КПК в Китае. Добрых людей подвергают пыткам, насилуют, убивают, насильственно кормят через трубки, лишают сна, и вырезают органы у живых людей на продажу. Миллионы практикующих погибли от пыток за почти 14 лет гонений.
Faluninfo(.)ru

cheatPROductionsPRO
пожалуйста просто нажмите подписаться на канал)
nepushenkova
помогите пожалуйста найти,откуда скачать!!!ссылка не рабочая!!
Ирина Дёмкина
понравилось,а есть еще продолжение?
Tanysha Kalinicheva
Понравилось . Буду заниматься .
Leonid Lifshits
просто возьмите youtube ссылку и вставьте в строку для закачки на этом сайте keepvid.com
Алексей Наумов
Если свет, который в вас - тьма, то какова же тьма?.. Нет ничего глупее, чем тратить своё время на упражнения для артистов цирка. Если ты, конечно, не в клоуны метишь.
Настя Борисова
я почему-то потом спать хочу
Evgeny807
ssyotube.com заходите на сайт копируете туда ссылку и скачиваете.
Юрий Скляров
Подскажите пожалуйста, где найти второй урок.
Violeta Bujenkova
pamagite!;] nemagu eto video nekak prislat. Error pisut
Лялечка Матиивочка
Спасибо! Очень доходчиво) Уже месяц занимаюсь. Подскажите где взять видео материал с Луизой Сиар и Рэйчал Зингман более сложного уровня?
Alina Savchenko
прекрасные ощущения) выполнял впервые,даже учитывая то,что обычно при выполнении физ.нагрузок сильные головокружения,ничего подобного не было. Очень заряжает энергией и оптимизмом!
Сергей Панчук
напишите мне помогу size0@ukr.net
Андрей Воробьёв
Более подробно о йоге для начинающих вы сможете узнать здесь:
star-stream.ru/health-sport/64-yoga-dlya-nachinayuschih.html
falundafa
Фалунь Дафа — Закон Будды Вселенной, спасающий людей, практика самосовершенствования основывающаяся на принципах Вселенной:

真 Истина
善 Доброта
忍 Терпение

Она учит повышению нравственности. С 1999 года практикующие жестоко преследуются режимом КПК в Китае. Добрых людей подвергают пыткам, насилуют, убивают, насильственно кормят через трубки, лишают сна, и вырезают органы у живых людей на продажу. Миллионы практикующих погибли от пыток за более 13 лет гонений.

Faluninfo(.)ru
Снежана Низамова
при артрозе заниматься можно, НО!!! но только выполнять разрешенные при этом заболевании асаны. Есть много книг, посвященных этому. Для начала я рекомендую взять у проверенного педагога несколько уроков, чтобы понять правильную технику. Йога как помогает, так может и навредить. Удачи!!!
Залия Хабибуллина
Спасибо, Снежана! Мне этот комплекс очень нравится. После упражнений наступает чувство покоя и легкости физического тела, какое-то удовлетворение. Чтобы не повредить суставам, стараюсь быть аккуратнее в тех упражнениях, где чувствуется боль. Спасибо!
Naida Angela
esli bolet pecen mojno zanimatsa yogoy skajite pojalusta?
Снежана Низамова
я уже ответила на подобный вопрос. Можно. Но только выполнять разрешенные при этом заболевании асаны. Насколько я помню, есть спец асаны для того, чтобы вылечить печени. Советую сначала обратиться к проверенному педагогу и почитать книги о йоге.
Залия Хабибуллина
Огромное спасибо за видео! Очень понравилось. Понравилось и то, что девушки объясняют все подробно и доступно. Искала много видео по йоге, но это больше всего понравилось! Спасибо за помощь людям в оздоровлении.
Naida Angela
ocen ponravilas spasibo.4 dnya podryat nujno zanimatsa ili cerez den skajite pojalusta?
Людмила Поборчая
доброго дня! Подскажите , пожалуйста, сколько по времени заниматься этим уроком. Когда можно продолжить совершенствоваться, и есть ли у Вас с этими же инструкторами видео для более сложных асан..спасибо...
Irina Goncharenko
спасибо, прекрасный урок
Владимир Ладонкин
К сожалению, при переходе по указанной ссылке, появляется Error. Пожалуйста, укажите ещё ссылки, по которым можно скачать данный курс. Заранее спасибо!
Valeria Fisher
Мне очень понравилось!
Viktoria Veide
Ne rabotaut, Vashi ssilki na bespl. skachivanie i ne otpravliautsa na email. Podskazite, kak skachat. Cpasibo.
Иван Бабалов
Всем, добрый день!
Понравилось видео, не могу скачать, перечитал все комментарии и советы, все равно на получается. Зараннее благодарю!
Marat Dolotov
Спасибо за видео, тоже первый раз в жизни пробовал, действительно кайф! Видео добавил к себе в плейлист.
Александр Дудник
Здорово. Занимаюсь 2 месяца,ощущаю реальную пользу, буду продолжать. Спасибо.
Елена Мулина
Думала не смогу каждый день заниматься, но делаю это с таким удовольствием!
Лара Чайка
Она настолько гармонична для подтяжки всего тела,формирует мышцы,тело,делая его СОВЕРШЕННЫМ,какие бы мы были безфигурные.Результат ошеломляющий!!!
Лара Чайка
Какие шикарные растяжки!!!!СПАСИБО!Я обожаю Йогу!!!Это самые шадящие упражнения,приносчщие приятные ощущения,уверенность,подвижность и красота тела!!!
Elvira Tasheva
Очень довольна, ДАНКЕ
denisraper73
С любовью и благодарностью !
VishnyaAx
Дышать и выдыхать надо только носом. При вдыхании мы надуваем живот, при выдыхании - втягиваем. И выдох должен быть длиннее вдоха. Весь процесс сопровождается звуком похожим на шипение змеи.
VishnyaAx
они не дают подробности дыхания.
Valeria Tristeza
Скажите,а есть еще другие видео упражнения от этих же девушек?
Татьяна Ник
t414273 и AnyaNiko
Пожалйуста, пришлите основной курс на Alexx12222@mail.ru Благодарю
Мастер пб
упражнения которые на этом видео оптимальны для начинающих, йога это супер
shtraf1000
не хочу показаться пошлым, но у этих девушек идеальные фигуры для секса, очень изящные и желанные ...
t414273
я нашла в контактах основной курс, если надо , могу прислать
AnyaNiko
Спасибо большое! Тоже нашла вконтакте уже... ))
t414273
4 раза в неделю - это минимум, а лучше каждый день
Tamara Khojoyan
kogda ya sgelayu poza derevya mne skolzko pojalusta pomogite

SuperSapl
у меня вопрос, у меня после спортивной травмы колено больше чем на 75 градусов не сгибается , как мне выполнять упражнения если я не могу принять нужную позу??
Ирина Галаева
Можно попробовать вложить между коленом и икроножной мышцей полотенце или еще что-либо, а дальше по ощущениям, но только не через боль...
Данил Московченко
Йога класс только руки и ноги болят
Ирина Галаева
А то... так и должно быть сначала... Не бросайте то, что начали... Успеха и радости в достижении результатов!
katrionafor
Классно, спасибо. Давно прикидывала чем бы позаниматься вечером, после работы. Утром делаю хорошую зарядку, а вечером силы уже не те. Но организм проооосит какой-то разгрузки)) Это видео - прямо в десятку, то, что надо. Делаю каждый вечер - весь дневной негатив как рукой снимает. Дааа, йога это МОЁ!!!!
Alex V
а есть еще видео из этой серии?
t414273
есть основной курс, я скачала с контактов, если надо могу прислать. но для меня пока и этого хватит. это то. что надо самым начинающим
Valeria Tristeza
а можете ссылку дать ?
t414273
на моем канале t414273 есть основной курс, зайдите и скачайте себе, я с контактов скачала уже на ютуб
Алина Габулова
Мы все люди, в каждой нации есть плохие и хорошие! ВСЕ РАВНЫ!!!!

А нацисты все ублюдки и нелюди!! И ДЕДЫ ВОЕВАЛИ не за то, чтобы потом по улицам Москвы и России толпами каждый день ходили срусские нацисты и избивали, грабили, убивали, насиловали всех лиц не славянской внешности!! Это фашизм! Деды воевали против фашизма. Не берите пример с срусских нацистов, берите пример с дедов, которые мочили нацистов! Гасите фашню на улицах и тогда в стране всё будет хорошо в стране.
Aleksandra Rogaleva
Невероятно сложно!!! Мышцы - терпимо, а вот суставы больно( наверное нужно сначала разогреться хорошо?
Костя Апрель
для парней и девушек все упражнения одинаковы?
Eric Zuk
скажите пожалуйста,это занатие делать до или после тяжёлых физических упражнений(подтягиваний, отжиманий, утяжелений и т.д.) ?
VadimWorkout
у меня вопрос! я так понимаю весь этот комплекс надо делать 4 раза в неделю?
AnyaNiko
Спасибо за видео! Подскажите где взять "Основной класс" с этими инструкторами? ссылка под видео не открывается (((((
Ирина Афонина
Спасибо,мне очень помогло!
Saida Alakbarova
nakonec to nashla lyubimuyu yogu! ya obajayu eto video. eto samoe lucshoe.
shepetnovanatali2013
Мне очень понравилось. На занятия ходить нет времени. Я занимаюсь всего 4 дня и это такое удовольствие. По окончанию ощущение что я после массажа.
Наталья Якубова
Всем советую взять этот комплекс за основу. Без спешки, с небольшим количеством асан и в короткое время полчите прекрасный результат! Главное в этом деле - регулярность.
Спасибо всем за совместные занятия с этими прекрасными тренерами!
Я очень довольна!
Полина Новоженина
огромное спасибо за видео! к сожалению, пока очень тяжело(практически невозможно) выполнять многие упражнения, но думаю, что при регулярных занятиях все будет получаться) думаю, что йога- это также отличная возможность получить идеальную растяжку:)
Evgeniya Sav
Спасибо за этот чудесный ролик!Тоже первый раз занималась!Очень понравилось!!!!Чувствую себя отдохнувшей и полной сил!!!!! Не то что после тренажерки)))
Саша Дрокл
Очень понравилось я их люблю !!!)))
CEShaosha
потрясающе..
андрей староверов
ПРЕКРАСНОЕ ВИДЕО ВСЕМ СМОТРЕТЬ
Nata12380
thank you! it helps me so much!
Kamandora
обалденно
Viktoriy Belova
блин, а я только поела.
Миколо Исидорович Палыга
А ПРОЗРЕНИЕ ВОЗМОЖНО!
Я носил очки 41 год: - 1,5D правый и -3,5D левый глаз. Сам себе САМОСТОЯТЕЛЬНО исправил зрение. Мою книгу АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ можно скачать БЕСПЛАТНО по названию через GOOGLE! На стр. 105 есть таблица со ССЫЛКАМИ на мои ВИДЕО с упражнениями для исправления зрения.
Оксана Шевчук
Очень понравилось, спасибо. Только по ссылочке не получилось скачать, ну да долго искать не пришлось, нашла.
Inna Lazareva
ОЧЕНЬ понравилось, с этим видео хочеться заниматься, не заставляя себя... У меня проблемы с суставами и я бы очень хотела его скачать, не получается что то. Не подскажете? И есть ли еще что нибудь в этом исполнении? Инна
nini nina
xoroshoe video.ya zanimaus aerobikoi 4 raza v nedelu ochen xochu nachat delat iogu no ne znau kak sovmestit :(((
Andrey Zvirelo
Занимаюсь по этому видео уже около 3-х недель. Все просто отлично - и самочувствие, и настроение. Но вот есть одна проблемка. Второе упражнение из видео у меня прогрессировало на ура - начал касаться практически касаться пола грудью, но сейчас уже больше недели не могу даже потянуться нормально в таком положении, очень больно в области внутреннего бедра...
JestRose
роыв фры ф ьтфшщаотфыппшавшоыш ыо мьсчлдмпо ль
Anastassiya008
супер! Я давно занимаюсь йогой, но по некоторым обстоятельствам уже давно не была в спорт зале, и тут наткнулась на ваше видео! Тело то оказывается все эти упражнения помнит не смотря на длительный перерыв! Спасибо за видео!
Лариса Охим
Класс! Спасибо. Замечательные упражнения!
Раиля Сагитова
Мне очень понравился этот курс!Спасибо Вам большое. А есть еще другие версии?
роман Антипов
Решила попробовать в первый раз, действительно помогает почувствовать себя лучше, огромное спасибо за видео, буду продолжать дальше заниматься, очень понравилось!
an8215
подскажите, пожалуйста, есть ли еще другие видео с этими тренерами?
tatiana tishkina
Спасибо, отличное видео, мне понравилось это занятие!
Elgun Aliyev
Без начальной подготовки эти упражнение не трудно будет делать?
chishamful
блин. в начале видео переводчица все время путает вдох и выдох. человек не может выдыхать по три раза подряд не вдохнув.
Александра Морозова
Соглашусь со всеми нижеперечисленными здесь комментариями. Я начала делать упражнения по немного и через месяц делаю уже этот курс полностью. Главное можно начинать с 15- 2о минут. а потом прибавлять по 5- 10.
Amira Desertsnow
Огромное спасибо за видео, первый раз в жизни решила заняться йогой, как раз после 2 часовой тренировки фитнесом, вместо растяжки, которую мне всегда лень делать, чувствую себя просто замечательно, а главное настроение прекрасное! А сначала испугалась, что видео идет целый час и я в 2 часа ночи не выдержу, но даже не заметила, как пролетело время, даже расстроилась что так мало :)
Алексей Мальмин
Рад что Вам понравилось. Действительно, после йоги чувствуешь себя очень бодро и легко, как будто заново родился. Видимо какие-то невидимые энергии внутри тела начинают течь правильно. Несомненно это оздаравливает организм.
Depp007ify
а такой вопрос можноли заниматься йогой мусульманам?
Алексей Мальмин
Да, конечно можно. Это ни как не отразится на ваших религиозных мировоззрениях. Йога это философия здорового образа жизни взятая из индуизма, она не может являться самостоятельной религией и не призывает вас верить в "другого" Бога или какие-то высшие силы. Это всего лишь систематизированный инструмент призывающий к действию тех, кто хочет оздоровиться, основанный на опыте и наблюдениях древнего индуиского народа без каких либо теоретических умозаключений. Только практика))).
elongoria34
аааа, подскажите где этот курс скачать?С ссылкой ничего не выходит!
Алексей Мальмин
Ссылку изменил на прямую, пробуйте еще раз. Кликните по ссыле ниже ролика на Ютубе и попадете на мой сайт. На сайте под роликом будет ссылка "Скачать с Яндекс Народ". Потом ведите капчу и качайте на здоровье без СМС и рекламы. 
elongoria34
Спасибо большое!У вас там столько всего интересного!
Алексей Мальмин
Это Вам спасибо, что зашли на мой сайт. Мне и самому нравится выкладывать в бесплатном доступе инетересные вещи.
colibriviskonti
Я тоже обожаю этот курс!

lishovaolga
Интересно, а где найди более продвинутый курс этих инструкторов???
colibriviskonti
Мне тоже очень нравиться этот курс. И хотя я уже почти бросила заниматься, все же очень хотела найти продолжение! И нашла! Наслаждайтесь! Основной класс йоги с теми же инструкторами: . Через депозит. Сыылку для скачивания файла лучше скопировать и вставить в новое окно, иначе у меня не получилось перейти! Скачивает примерно 2 часа! Но оно того стоит!
Anton Kpoc
Тоже хотел бы узнать!
lishovaolga
Мне тоже нравится этот курс. Как только нормально освою, перейду к новому...
gladik71
действительно. очень доступно для начинающих и понятно. Спасибо за видио.
ОЛЬГА АЛИЕВА
ЗАНИМАЮСЬ С-ЭТОЙ ЙОГОЙ ДОМА.ОЧЕНЬ ЛЕГКО УЧИТЬСЯ,ВСЕ ДОСТУПНО ОБЪЯСНЯЮТ.МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ,СОВЕТУЮ ВСЕМ НАЧИНАЮЩИМ!
Йога, Дыхательные упражнения, Капалабхати.
Йога, Дыхательные упражнения, Капалабхати.
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Строим Сильное Красивое Тело! ( Strong Beautiful Shape Workout )
Строим Сильное Красивое Тело! ( Strong Beautiful Shape Workout )
Омолаживающий комплекс упражнений (Yoga Vinyasa Flow)
Омолаживающий комплекс упражнений (Yoga Vinyasa Flow)
Эротик йога.
Эротик йога.
Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты | Йога для начинающих
Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты | Йога для начинающих
Комплекс хатха-йоги №1 на www.vysochanskiy.com
Комплекс хатха-йоги №1 на www.vysochanskiy.com
Yoga for Complete Beginners -  Yoga Class 20 Minutes
Yoga for Complete Beginners - Yoga Class 20 Minutes
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Комплекс хатха-йоги №10
Комплекс хатха-йоги №10
Йога по-взрослому. Патанжали через 2200 лет
Йога по-взрослому. Патанжали через 2200 лет
Японский Массаж лица -Стань на 10 лет моложе- www.alenasobol.com
Японский Массаж лица -Стань на 10 лет моложе- www.alenasobol.com
БИКИНИ-ЙОГА | Йога для похудения
БИКИНИ-ЙОГА | Йога для похудения
Урок йоги для начинающих. Часть 1
Урок йоги для начинающих. Часть 1
Йога и секс / Yoga and sex
Йога и секс / Yoga and sex
Что лучше-аэробика, пилатес, йога или шейпинг?
Что лучше-аэробика, пилатес, йога или шейпинг?
Хатха йога, базовый комплекс. Учитель Александра Грачева.
Хатха йога, базовый комплекс. Учитель Александра Грачева.
Йога для начинающих. Комплекс по йоге. Андрей Верба
Йога для начинающих. Комплекс по йоге. Андрей Верба
3. Йога для похудения. "Страна Стройных" рекомендует
3. Йога для похудения. "Страна Стройных" рекомендует
Ashtanga Vinyasa Yoga 22 postures - cours complet
Ashtanga Vinyasa Yoga 22 postures - cours complet
Калланетика до и после
Калланетика до и после
Катерина Кладова. Йога для беременных
Катерина Кладова. Йога для беременных
Дыхание. Дыхательная гимнастика. Уроки Йоги онлайн
Дыхание. Дыхательная гимнастика. Уроки Йоги онлайн
комплекс упражнений оздоровительной гимнастики.avi
комплекс упражнений оздоровительной гимнастики.avi
2.Философия женского здоровья_питание.
2.Философия женского здоровья_питание.
- Комплекс по йоге для женщин -
- Комплекс по йоге для женщин -
Вечерний комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар) | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Вечерний комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар) | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Упражнения пять тибетских жемчужин
Упражнения пять тибетских жемчужин
КАЛЛАНЕТИК - ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ.. Сжигание жира + плоский живот в кратчайшие сроки
КАЛЛАНЕТИК - ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ.. Сжигание жира + плоский живот в кратчайшие сроки
Кундалини-йога (Утренний комплекс)
Кундалини-йога (Утренний комплекс)
Sexy Girl Body 1 / Упражнения для увеличения роста.Йога/ (KatyaEnergy)
Sexy Girl Body 1 / Упражнения для увеличения роста.Йога/ (KatyaEnergy)
Утренний комплекс упражнений: Йога для дома
Утренний комплекс упражнений: Йога для дома
Дживамукти-йога. Коплекс упражнений для начинающих.
Дживамукти-йога. Коплекс упражнений для начинающих.
Катерина Кладова. Йога: растяжка, сила и гибкость
Катерина Кладова. Йога: растяжка, сила и гибкость
Йога для  ног, бедер, ягодиц
Йога для ног, бедер, ягодиц
32 Йога для похудения
32 Йога для похудения
Сергей Сидорцов. Хатха-Йога, Тренировочная практика №1
Сергей Сидорцов. Хатха-Йога, Тренировочная практика №1
Осторожно, йога!
Осторожно, йога!
Танцы для похудания.ФИТНЕСС.
Танцы для похудания.ФИТНЕСС.
Йога для всех
Йога для всех
Йога для начинающих. Советы новичкам
Йога для начинающих. Советы новичкам
Комплекс хатха-йоги №12
Комплекс хатха-йоги №12
Хатха Йога для Начинающих.
Хатха Йога для Начинающих.
Йога для увеличения роста.Упражнения.Yoga and height
Йога для увеличения роста.Упражнения.Yoga and height
Сергей Бадюк: Йога
Сергей Бадюк: Йога
Йога для начинающих. Базовые стойки.
Йога для начинающих. Базовые стойки.
Истории в Деталях - Йога Айенгара
Истории в Деталях - Йога Айенгара
10 минут для живота
10 минут для живота
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Шейпинг для похудения (видео)
Шейпинг для похудения (видео)
Второй курс йоги для начинающих
Второй курс йоги для начинающих
Хатха-йога для начинающих - Занятие 6 - Дыхание - Ритмичное дыхание
Хатха-йога для начинающих - Занятие 6 - Дыхание - Ритмичное дыхание
Хатха Йога с Владимиром Зайцевым. От простого к сложному
Хатха Йога с Владимиром Зайцевым. От простого к сложному
Йога для начинающих. Регулярный занятия по йоге. Видео по йоге. Екатерина Андросова
Йога для начинающих. Регулярный занятия по йоге. Видео по йоге. Екатерина Андросова
Здоровое питание. Обед Йога
Здоровое питание. Обед Йога
Йога, комплекс упражнений для занятий утром
Йога, комплекс упражнений для занятий утром
Йога для начинающих. Что такое йога?
Йога для начинающих. Что такое йога?
Медитация для начинающих. Денис Белов. Бесплатные уроки. Урок 1
Медитация для начинающих. Денис Белов. Бесплатные уроки. Урок 1
"Йога - взгляд на традицию глазами современности" (2013)
"Йога - взгляд на традицию глазами современности" (2013)
Красивая музыка для медитации (видео)
Красивая музыка для медитации (видео)
Великие йоги Тибета (часть 1)
Великие йоги Тибета (часть 1)
Оздоровление органов малого таза и выделительной системы / Омолаживающая гимнастика
Оздоровление органов малого таза и выделительной системы / Омолаживающая гимнастика
Йога для начинающих - Когда болит спина
Йога для начинающих - Когда болит спина
Калланетика с Екатериной Рыковой
Калланетика с Екатериной Рыковой
Я андрогин. Человек третьего пола! | Говорить Україна
Я андрогин. Человек третьего пола! | Говорить Україна
Комплекс хатха-йоги №7 на www.vysochanskiy.com
Комплекс хатха-йоги №7 на www.vysochanskiy.com
Хатха йога для начинающих и не только:)  Е. Андросова
Хатха йога для начинающих и не только:) Е. Андросова
Упражнения для пресса в домашних условиях | Как накачать пресс дома | Зажги Пресс!
Упражнения для пресса в домашних условиях | Как накачать пресс дома | Зажги Пресс!
BIKINI YOGA | БИКИНИ ЙОГА | Йога для начинающих
BIKINI YOGA | БИКИНИ ЙОГА | Йога для начинающих
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Пранаяма
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Пранаяма
Я -- звезда «Плейбоя» (полный выпуск) | Говорить Україна
Я -- звезда «Плейбоя» (полный выпуск) | Говорить Україна
Йога для чайников. Вторая часть (полная версия)
Йога для чайников. Вторая часть (полная версия)
Хатха йога. комплекс для начинающих (Аштанга йога).
Хатха йога. комплекс для начинающих (Аштанга йога).
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Основной уровень
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Основной уровень
Йога для похудения | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Йога для похудения | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Фитнес дома | Растяжка в домашних условиях. Стретчинг 1
Фитнес дома | Растяжка в домашних условиях. Стретчинг 1
1. Йога для похудения. "Страна Стройных" рекомендует
1. Йога для похудения. "Страна Стройных" рекомендует
Кундалини Йога - Сутрешна и Вечерна програма - Откъс
Кундалини Йога - Сутрешна и Вечерна програма - Откъс
СУПЕР РАСТЯЖКА | Комплекс упражнений на растяжку и гибкость | Фитнес дома
СУПЕР РАСТЯЖКА | Комплекс упражнений на растяжку и гибкость | Фитнес дома
Промо-ролик шейпинг клуба ENJOY
Промо-ролик шейпинг клуба ENJOY
Хатха йога для начинающих
Хатха йога для начинающих
41 Йога для похудения (часть 2)
41 Йога для похудения (часть 2)
Йога в постели | Вечерний комплекс "Сладкий сон"
Йога в постели | Вечерний комплекс "Сладкий сон"
40 Йога для похудения (часть 1)
40 Йога для похудения (часть 1)
Духовная реальность-Путь к себе(субтитры)
Духовная реальность-Путь к себе(субтитры)
Пилатес. Выберите свой курс
Пилатес. Выберите свой курс
3  волшебных упражнения для пресса. Летающая Йога ТХ
3 волшебных упражнения для пресса. Летающая Йога ТХ
1/8 Йога от Glamour.ru/Разминка
1/8 Йога от Glamour.ru/Разминка
Хатха йога для начинающих
Хатха йога для начинающих
Qi Gong: Relax Music for Qi Gong, Yoga, Tai Chi and Buddhist Meditation
Qi Gong: Relax Music for Qi Gong, Yoga, Tai Chi and Buddhist Meditation
Фитнес для женщин от А до Я part1
Фитнес для женщин от А до Я part1
Фитнес упражнение для живота и ягодиц. Обучающее видео
Фитнес упражнение для живота и ягодиц. Обучающее видео
Пранаяма. Дыхательные практики.
Пранаяма. Дыхательные практики.
Комплекс хатха-йоги №9 на www.vysochanskiy.com
Комплекс хатха-йоги №9 на www.vysochanskiy.com
Школа молодых отцов. Йога для беременных
Школа молодых отцов. Йога для беременных
Упражнения развивающие мышцы живота. Йога.
Упражнения развивающие мышцы живота. Йога.
Хатха-Йога. Корректный подход к позвоночнику. Асаны-2
Хатха-Йога. Корректный подход к позвоночнику. Асаны-2
растяжка для начинающих
растяжка для начинающих
Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировка 1. Неделя 1
Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировка 1. Неделя 1
Йога - комплекс для спины.
Йога - комплекс для спины.
Йога Дома. Утренний комплекс | Супер-семидневка №4 (3)
Йога Дома. Утренний комплекс | Супер-семидневка №4 (3)
Спросите Соню ♡ здоровый образ жизни, похудения, питание, веганство.
Спросите Соню ♡ здоровый образ жизни, похудения, питание, веганство.
Клип про йогу. Йога для начинающих и не только :)
Клип про йогу. Йога для начинающих и не только :)
Хатха Йога Фильм-самоучитель В.Запорожцев
Хатха Йога Фильм-самоучитель В.Запорожцев
Комплекс хатха-йоги №8 на www.vysochanskiy.com
Комплекс хатха-йоги №8 на www.vysochanskiy.com
Фитнес дома | Ежедневные тренировки "Суперсемидневка"
Фитнес дома | Ежедневные тренировки "Суперсемидневка"
Комплексы и асаны йоги для начинающих! Инна Видгоф и Виктор Корольковв
Комплексы и асаны йоги для начинающих! Инна Видгоф и Виктор Корольковв
Пилатес для рук и груди
Пилатес для рук и груди
YOGA DANCE | Йога в танце с Катериной Буйда. Урок №8 | Танцевальная комбинация | Йога для похудения
YOGA DANCE | Йога в танце с Катериной Буйда. Урок №8 | Танцевальная комбинация | Йога для похудения
Я андрогин. Человек третьего пола! (полный выпуск) | Говорить Україна
Я андрогин. Человек третьего пола! (полный выпуск) | Говорить Україна
Парная Йога - это... , сила и гибкость, доверие и Любовь....
Парная Йога - это... , сила и гибкость, доверие и Любовь....
Йога для всех (Yoga for everybody) № 4 - Упражнения для похудения
Йога для всех (Yoga for everybody) № 4 - Упражнения для похудения
Йога в постели | Утренний комплекс "Заряд энергии"
Йога в постели | Утренний комплекс "Заряд энергии"
Диеты убийцы
Диеты убийцы
Йога основной комплекс
Йога основной комплекс
Кто сказал, что я не женщина (полный выпуск) | Говорить Україна
Кто сказал, что я не женщина (полный выпуск) | Говорить Україна
Лечебно-оздоровительный цигун
Лечебно-оздоровительный цигун
Упражнения для похудения
Упражнения для похудения
Yoga By Equinox
Yoga By Equinox
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
BIKINI YOGA | Йога для начинающих для коррекции фигуры
BIKINI YOGA | Йога для начинающих для коррекции фигуры
Утренняя йога
Утренняя йога
йога утро
йога утро
Йога - оздоровление или оккультное зло
Йога - оздоровление или оккультное зло
Йога - асаны, Михаил Баранов. Yoga-asanas, Mikhail Baranov 2005
Йога - асаны, Михаил Баранов. Yoga-asanas, Mikhail Baranov 2005
Лечение межпозвоночных грыж. Часть 1
Лечение межпозвоночных грыж. Часть 1
Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы.
Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы.
Видео урок: Растяжка (стретчинг) или разминка
Видео урок: Растяжка (стретчинг) или разминка
А у меня больше! (полный выпуск) | Говорить Україна
А у меня больше! (полный выпуск) | Говорить Україна
25 Йога для начинающих упражнения
25 Йога для начинающих упражнения
Упражнения пилатес для начинающих.
Упражнения пилатес для начинающих.
Самая лучшая маска для волос - 3 в 1)
Самая лучшая маска для волос - 3 в 1)
Луиза Хей.Разговор по душам
Луиза Хей.Разговор по душам
Yoga Stars: 30 минутный урок йоги.
Yoga Stars: 30 минутный урок йоги.
Гипоксическая тренировка ("калмыцкая йога")
Гипоксическая тренировка ("калмыцкая йога")
Легкий способ похудеть
Легкий способ похудеть
Как убрать живот?
Как убрать живот?
Йога. Избавляемся от болей в плечах
Йога. Избавляемся от болей в плечах
йога
йога
Y1-ЗАКОНЫ ВРЕМЕНИ И ПИТАНИЯ-Академия Йоги Эволюционного Развития
Y1-ЗАКОНЫ ВРЕМЕНИ И ПИТАНИЯ-Академия Йоги Эволюционного Развития
Комплекс упражнений "Баланс" | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Комплекс упражнений "Баланс" | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Йога по-взрослому. Карма и энергия. Андрей Верба
Йога по-взрослому. Карма и энергия. Андрей Верба
Йога с Кариной Харчинской урок №6
Йога с Кариной Харчинской урок №6
№1 Комплекс повышения резистентности организма №1
№1 Комплекс повышения резистентности организма №1
Йога упражнения за жени
Йога упражнения за жени
Sexy Abs 4 - Плоский живот ! Тренировка на 10 мин (KatyaEnergy)
Sexy Abs 4 - Плоский живот ! Тренировка на 10 мин (KatyaEnergy)
Хатха-йога. Урок для начинающих
Хатха-йога. Урок для начинающих
Meditation Deep Relaxation Music with 4.9Hz Binaural Brainwaves, Yoga Music, Spa Music ☯010
Meditation Deep Relaxation Music with 4.9Hz Binaural Brainwaves, Yoga Music, Spa Music ☯010
Курс хатха йоги для начинающих
Курс хатха йоги для начинающих
Tibetan Healing Sounds 11 hours - Tibetan bowls for meditation, relaxation, calming, healing
Tibetan Healing Sounds 11 hours - Tibetan bowls for meditation, relaxation, calming, healing
Йога разминка для начинающих
Йога разминка для начинающих
Пилатес для начинающих
Пилатес для начинающих
Дживамукти-йога (общеукрепляющая практика)
Дживамукти-йога (общеукрепляющая практика)
Йога для начинающих "Плавность и подвижность" (часть 2) | Yoga for Beginners
Йога для начинающих "Плавность и подвижность" (часть 2) | Yoga for Beginners
Фитнес для женщин от А до Я (полная версия)
Фитнес для женщин от А до Я (полная версия)
Сурья Намаскар. Урок 1.mp4
Сурья Намаскар. Урок 1.mp4
Успех Благополучие Любовь. Интервью Ларисы Ренар.wmv
Успех Благополучие Любовь. Интервью Ларисы Ренар.wmv
BIKINI YOGA | Йога для начинающих для коррекции фигуры (Часть 1)
BIKINI YOGA | Йога для начинающих для коррекции фигуры (Часть 1)
Хроническая усталость. Как помогает йога?
Хроническая усталость. Как помогает йога?
Вечерняя йога
Вечерняя йога
Йога для начинающих. Растяжка позвоночника.
Йога для начинающих. Растяжка позвоночника.
ЙОГА программа для начинающих №1. Демо-ролик
ЙОГА программа для начинающих №1. Демо-ролик
Йога для начинающих - Как избавиться от агрессии
Йога для начинающих - Как избавиться от агрессии
Гора Клементьева, парапланы. Смотреть ТОЛЬКО СО ЗВУКОМ
Гора Клементьева, парапланы. Смотреть ТОЛЬКО СО ЗВУКОМ
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Хатха йога для начинающих
Хатха йога для начинающих
Nature Angels & Crystal Angels - 2 Albums - Soft relaxation music for yoga, study, meditation
Nature Angels & Crystal Angels - 2 Albums - Soft relaxation music for yoga, study, meditation
йога основной курс  Louisa Sear  Rachel Zinman
йога основной курс Louisa Sear Rachel Zinman
Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)
Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)
Йога для начинающих. Видео урок. Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу
Йога для начинающих. Видео урок. Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу
Йога комплекс для ежедневной зарядки. Видеотренировка с Межаковой Ириной.
Йога комплекс для ежедневной зарядки. Видеотренировка с Межаковой Ириной.
Видео по йоге. Йога для начинающих. Роман Косарев
Видео по йоге. Йога для начинающих. Роман Косарев
BIKINI YOGA | Йога для похудения начинающим
BIKINI YOGA | Йога для похудения начинающим
Йога-терапия позвоночника. Часть 4 (Леонид Гарценштейн)
Йога-терапия позвоночника. Часть 4 (Леонид Гарценштейн)
Йога для похудения
Йога для похудения
музыка для релаксации и медитации фонтан водопад.mp4
музыка для релаксации и медитации фонтан водопад.mp4
Йога для начинающих. Видео урок. Асаны стоя
Йога для начинающих. Видео урок. Асаны стоя
Программа раскрытия творческого потенциала мозга
Программа раскрытия творческого потенциала мозга
YOGA DANCE | Йога в танце с Катериной Буйда | Йога для похудения
YOGA DANCE | Йога в танце с Катериной Буйда | Йога для похудения
Комплекс хатха-йоги №2 www.vysochanskiy.com
Комплекс хатха-йоги №2 www.vysochanskiy.com
Yoga - Full 55 min class ~ Hatha Yoga Flow 4
Yoga - Full 55 min class ~ Hatha Yoga Flow 4
Эта девушка отрастила волосы :) Городская Йога вместе с Зап
Эта девушка отрастила волосы :) Городская Йога вместе с Зап
Йога для похудения - Личный диетолог на дому!
Йога для похудения - Личный диетолог на дому!
BIKINI YOGA | Йога для начинающих (Часть 1)
BIKINI YOGA | Йога для начинающих (Часть 1)
Прогибы - Аштанга йога для начинающих
Прогибы - Аштанга йога для начинающих
Хатха-йога, демонстрация асан
Хатха-йога, демонстрация асан
ЙОГА ОТ ВАЛЕРИИ!Браво народная артистка и юбилярша! ВЕЧЕРНИЙ УРГАНТ
ЙОГА ОТ ВАЛЕРИИ!Браво народная артистка и юбилярша! ВЕЧЕРНИЙ УРГАНТ
Упражнения для позвоночника
Упражнения для позвоночника
Фитнес видео для начинающих
Фитнес видео для начинающих
Essential Guitar Lounge Vol 1_Amazing Acoustics Chill Out (2013)
Essential Guitar Lounge Vol 1_Amazing Acoustics Chill Out (2013)
Растяжка для начинающих. Стретчинг
Растяжка для начинающих. Стретчинг
Йога для начинающих. Упражнения для позвоночника.
Йога для начинающих. Упражнения для позвоночника.
Утренняя йога. Перевернутые асаны
Утренняя йога. Перевернутые асаны
Йога упражнения за духа и тялото
Йога упражнения за духа и тялото
Цигун - Упражнения для спины (Chi Quong - Exercises for a back).
Цигун - Упражнения для спины (Chi Quong - Exercises for a back).
Йога видеоуроки Кто занимается йогой, видеоуроки
Йога видеоуроки Кто занимается йогой, видеоуроки
Нидра - Йога
Нидра - Йога
Йога для похудения для начинающих | Упражнения для пресса
Йога для похудения для начинающих | Упражнения для пресса
Домашняя Практика Йоги. 3 Асаны Без Коврика
Домашняя Практика Йоги. 3 Асаны Без Коврика
Видео по йоге. Комплекс по йоге. Йога для начинающих.
Видео по йоге. Комплекс по йоге. Йога для начинающих.
Чем занимаетесь? на TVJAM. Йога. Урок 1. Асаны
Чем занимаетесь? на TVJAM. Йога. Урок 1. Асаны
Йога. Лечение коленных суставов. Суставная гимнастика.
Йога. Лечение коленных суставов. Суставная гимнастика.
йога для ягодиц
йога для ягодиц
Фитнес дома | Фитнес-программа для женщин "Чудо-мячик"
Фитнес дома | Фитнес-программа для женщин "Чудо-мячик"
Йога - Что это такое? Упражнения, Медитация, Зарядка
Йога - Что это такое? Упражнения, Медитация, Зарядка
Утренний комплекс "Нежный восход" | Йога для Начинающих
Утренний комплекс "Нежный восход" | Йога для Начинающих
Йога для начинающих "Плавность, текучесть, подвижность" | Yoga for Beginners
Йога для начинающих "Плавность, текучесть, подвижность" | Yoga for Beginners
Йога для похудения | Фитнес-йога для начинающих С Катериной Буйда | BODYTRANSFORMING
Йога для похудения | Фитнес-йога для начинающих С Катериной Буйда | BODYTRANSFORMING
Пусть Говорят: МУЖ ОКАЗАЛСЯ ЖЕНЩИНОЙ. Андрей Малахов
Пусть Говорят: МУЖ ОКАЗАЛСЯ ЖЕНЩИНОЙ. Андрей Малахов
Как похудеть ночью
Как похудеть ночью
Йога для чайников. Первая часть (полная версия)
Йога для чайников. Первая часть (полная версия)
Sacred Yoga Practice with Rainbeau Mars Рэйнбо Марс   Йога для всех
Sacred Yoga Practice with Rainbeau Mars Рэйнбо Марс Йога для всех
Классический стретчинг (растяжка) для начинающих
Классический стретчинг (растяжка) для начинающих
Йога для начинающих   Как заниматься йогой с доктором Мелиссой Уэст  Намасте Йога Выпуск 101
Йога для начинающих Как заниматься йогой с доктором Мелиссой Уэст Намасте Йога Выпуск 101
7 секретов йоги. Живот. 10 минутный комплекс.
7 секретов йоги. Живот. 10 минутный комплекс.
Вечерний комплекс "Гармония и равновесие" | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Вечерний комплекс "Гармония и равновесие" | Йога для начинающих с Катериной Буйда
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг
йога для беременных, Гродно
йога для беременных, Гродно
YOGA DANCE | Йога в танце с Катериной Буйда. Урок №1 | Разминка | Йога для похудения
YOGA DANCE | Йога в танце с Катериной Буйда. Урок №1 | Разминка | Йога для похудения
Йога для начинающих. Базовые стойки 2.
Йога для начинающих. Базовые стойки 2.
3 эффективных упражнения для увеличения роста. Йога.
3 эффективных упражнения для увеличения роста. Йога.
Сурья Намаскар. Аштанга Йога Центр
Сурья Намаскар. Аштанга Йога Центр
Хатха йога. основной комплекс (Аштанга йога).
Хатха йога. основной комплекс (Аштанга йога).
Комплекс хатха-йоги №5 на www.vysochanskiy.com
Комплекс хатха-йоги №5 на www.vysochanskiy.com
"Измененное состояние сознания" медитация
"Измененное состояние сознания" медитация
Йога новичкам
Йога новичкам
Эту девушку я увидел на пляже и незаметно начал снимать
Эту девушку я увидел на пляже и незаметно начал снимать
ПЛАМя - йога - асаны на силу
ПЛАМя - йога - асаны на силу
MyWayFit- Фитнес дома (Как накачать ягодицы и бедра?)
MyWayFit- Фитнес дома (Как накачать ягодицы и бедра?)
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)
Йога для здоровья - Болит спина, сколиоз
Йога для здоровья - Болит спина, сколиоз
Reclining Splits, Supta Trivikramasana in Ashtanga Yoga wtih Kino
Reclining Splits, Supta Trivikramasana in Ashtanga Yoga wtih Kino
Йога и позвоночник. Ведущий - Артем Фролов
Йога и позвоночник. Ведущий - Артем Фролов
Кундалини-йога (для активации жизненной энергии)
Кундалини-йога (для активации жизненной энергии)
Фитнес программа для похудения
Фитнес программа для похудения
Йога. Как избавиться от головной боли. Как снять боль
Йога. Как избавиться от головной боли. Как снять боль
Сахаджа йога.  Видео-пособие для начинающих. Урок 1.
Сахаджа йога. Видео-пособие для начинающих. Урок 1.
Исцеляющая музыка Рейки - гармонизация сознания
Исцеляющая музыка Рейки - гармонизация сознания
Йога для похудения | Йога для начинающих c Катериной Буйда
Йога для похудения | Йога для начинающих c Катериной Буйда
Домой